Бесплатная консультация

Помогаю людям вернуть радость от тренировок и укрепить здоровье

Предлагаю мягкие и результативные методики корректировки тела и возвращения подвижности.

Помогаю людям вернуть радость от тренировок и укрепить здоровье

Предлагаю мягкие и результативные методики корректировки тела и возвращения подвижности.

Студия «Небо — 10»

Уютное место для индивидуальных тренировок и персональных занятий. Здесь приятно проводить занятия в свежей атмосфере и получать результат коррекции тела тренируясь с использованием специального оборудования.

Подробнее о студии

Тренировки и персональные занятия

Занятия и тренировки подбираю и провожу на основе своего профессионального опыта

Пилатес

Полный набор необходимого оборудования для занятий пилатесом помогает проводить все программы по работе с телом. Кадилак, бочка, лестница, корректор и конечно реформер!

Силовые тренировки

Укрепляем и развиваем тело делая упражнения на базовые группы мышц. Занятия проводим с собственным весом и используем отягощения: гантели, гири, резина.

TRX

Проведение тренировок с помощью комплекса TRX и дополнительных резин проводятся на основе официальных программ.

Танцы и пластика

Научу дэнсить для себя и профессионально обучаю танцам известных направлений: Латина, Стрип, Джаз-модерн, Корпоративный дэнс и другие.

Theragun и другие массажеры

Массаж как средство расслабления мышц и тонизирующий массаж для получения лучшего эффекта от тренировок. Использование перкуссионных массажеров и мячей.

Кинезио-тейпирование

Поддержка мышцам, которые нуждаются в помощи и снятие нагрузки с перегруженных мышц.

+ Косметическое тейпирование лица.

Соня Астапова

Фитнес-коуч, персональный тренер,
профессиональная танцовщица

Занимаюсь спортом с юного детства. Опыт работы на эстраде и большой сцене в составе балета «Тодес» закалил тело и дух, а работа в индустрии фитнеса помогла мне стать специалистом по коррекции фигуры и укреплении тела.

Профессиональный опыт

Цены на услуги

Ознакомительная информация о стоимости услуг, цена занятий рассчитывается индивидуально

Стоимость занятий

от 2500 ₽

Программа из блока 10 тренировок

от 23 000 ₽

Вводная тренировка (1,5 часа)

3500 ₽

Занятия пилатес

2500 ₽

Танцы

2500 ₽

Тейпирование

1000 ₽

Тейпирование вашим материалом

500 ₽

Запись на тренировку

Отправьте заявку чтобы обсудить ваш вопрос или записаться на тренировку

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности