Verification: 08188fe73cef0ec9
Бесплатная консультация
Записаться
Записаться на тренировку
Фитнес-коуч
Соня Астапова
Изучаю новые техники и практики для повышения своей профессиональной базы знаний. Ориентируюсь на классические подходы при работе с телом человека основанные на биомеханике и индивидуальных особенностях, чтобы закреплять и развивать успех выздоровления.

До встречи на тренировке
Работа на Первом канале
Выступаю приглашенным гостем и специалистом в программе Доброе утро
Самомассаж
Программа Доброе утро на Первом канале. Суббота. Фрагмент выпуска от 18.03.2023
Боди-балет
Программа Доброе утро на Первом канале. Суббота. Фрагмент выпуска от 01.07.2023

Профессиональный опыт

Работа на большой сцене и затем в сфере фитнеса мой ключ к пониманию и решению задач

Воронежское Хореографическое училище

  • Артист ансамбля народного танца
  • Основы классического танца
  • Основы народного танца
  • Танцы народов мира

Балет Аллы Духовой «Тодес»

  • Время работы на сцене более 3 лет
  • Гастрольные туры по России и за рубежом (США, Израиль, Турция, Швейцария)
  • Работа со звездами Российской эстрады

Премиум фитнес-клуб «Дон Спорт»

  • Мастер-тренер Групповых программ
  • Персональный тренер высшей категории
  • Питание и нутрициология для фитнес тренеров
Специализация
  • Шест
  • Реформер
  • Cadillac
  • Коррекция тела
  • Восстановление после травм

Профильное обучение в академии «AALO», Нидерланды

  • Пилатес для беременных
  • Пилатес большой мяч мини мяч
  • Пилатес Аллегро
  • Пилатес реформер
  • Пилатес Кадиллак
  • Углублённое изучение метода пилатес
  • Работа с проблемами плечевого пояса и ортопедия

Опыт работы в сфере фитнеса 16 лет

Сертифицированный тренер Академий
  • Wellness
  • TOPEurofit
  • FitnessExpress и др.

Сеть фитнес клубов «Территория фитнеса»

  • Мастер тренер групповые и персональные программы
  • Терапевтический пилатес
  • Pilates на тренажере Reformer
  • Занятия с беременными и пожилыми людьми
  • Восстановление после родов
  • Силовые программы
  • Body combat
  • Танцевальные направления для всех возрастов
  • Функциональные тренировки
  • Танцевальные программы для подростков
  • Реабилитационные программы при нарушениях заболевания позвоночника
Дипломы и сертификаты
Подтверждают знания и висят на стене с гордость

Запись на тренировку

Отправьте заявку чтобы обсудить ваш вопрос или записаться на тренировку
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности